Minha Abordagem
Terapia Cognitiva Comportamental
A TCC é uma abordagem psicoterapeutica considerada diretiva, breve e focada no presente.
Para a TCC, construímos padrões de pensamentos ao longo de nossa existência que incidem diretamente na maneira como enfrentamos os acontecimentos. A abordagem compreende que o que nos afeta emocionalmente não são os acontecimentos e eventos que acontecem em nossas vidas, e sim a maneira como os interpretamos e lidamos com eles.
Através do processo terapêutico, o psicólogo ajuda o paciente a distinguir cada um desses pensamentos, elaborá-los para entendê-los com clareza e, assim, possuir autonomia para, se necessário, mudá-los.
Quando a Terapia Cognitivo Comportamental é indicada?
A Terapia Cognitivo Comportamental é indicada quando os pensamentos automáticos do paciente são, em sua maioria, negativos.
Esses pensamentos facilmente desencadeiam uma série de fatores emocionais e físicos que interferem em diversos âmbitos da vida pessoal e profissional.
Algumas das demandas mais comuns em consultório são:
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Luto;
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Conflitos familiares;
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Autocontrole;
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Entre outros.